MEEDEE.NET

Medical Upgrade

ออกกำลังกาย งดอาหารมัน ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

 ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

สคร.5 ชวนคนรักสุขภาพ หมั่นออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก งดอาหารหวานจัด และมันจัด ตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

นางสาวกัญญรัตน์ เกียรติสุภา ประชาสัมพันธ์จังหวัดสุรินทร์ ได้รับแจ้งจาก สคร.5 ว่า ในแต่ละปีประเทศไทยมีผู้ป่วยที่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มสูงขึ้น หนึ่งในนั้น คือ โรคหัวใจขาดเลือด สคร.5 มีความห่วงใย อยากให้คนรักสุขภาพ หมั่นออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก งดอาหารหวานจัด และมันจัด ตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

เมื่อชอบกินเค็มจะแก้อย่างไรจึงจะห่างไกลโรค?

 กินเค็มจะแก้อย่างไร

การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มนั้น ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวเป็นอย่างมาก รวมถึงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งเสริมให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอีกด้วย เนื่องจากจะทำให้ยาลดความดันโลหิตมีประสิทธิภาพด้อยลง หรือผู้ป่วยมีอาการดื้อต่อการรักษานั่นเอง ทำให้ผนังกล้ามเนื้อหัวใจห้องล่างซ้ายหนาขึ้น ซึ่งถือเป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในอนาคตทำให้ไตต้องทำงานมากขึ้นและเสื่อมเร็วขึ้น ส่งผลให้องค์การอนามัยโลกรณรงค์ให้แต่ละประเทศดำเนินการเพื่อลดการรับประทานเค็มในประชากรของตนเอง โดยการให้คำแนะนำว่าคนทั่วไปไม่ควรบริโภคเกลือเกิน 6 กรัมต่อวัน

"ไส้กรอก" ตวงขายตามน้ำหนัก เสี่ยงไม่ปลอดภัย

 ไส้กรอกตวงขายไม่ปลอดภัย

นายอินทาวุธ สรรพวรสถิตย์ อาจารย์ประจำภาควิชาเทคโนโลยีทางอาหาร คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า ปัจจุบันอาหารประเภทไส้กรอกได้รับความนิยมสูง เพราะรับประทานง่าย และราคาไม่แพงนัก อย่างไรก็ตาม มักจะมีคำถามมากมายในเรื่องการรับประทานไส้กรอกว่า มีส่วนผสมอะไรบ้าง รับประทานแล้วปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่ และควรเลือกรับประทานไส้กรอกชนิดใดจึงจะปลอดภัย

อย.เตือน! “วงแหวนลดน้ำหนัก” ไม่ช่วยลดความอ้วน

วงแหวนลดน้ำหนัก

อย.เตือน! ระวังโดนหลอก “วงแหวนลดน้ำหนัก” ไม่ช่วยลดความอ้วน แนะหากพบเห็นโฆษณาสินค้าเกินจริง แจ้งสายด่วน อย. โทร.1556

นพ.ไพศาล ดั่นคุ้ม รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า จากการที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ติดตามและเฝ้าระวังการโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพทางสื่อต่างๆ พบว่าปัจจุบันผู้บริโภคนิยมสั่งซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อลดน้ำหนักผ่านทางอินเตอร์เน็ต โดยเฉพาะ "วงแหวน" ที่อ้างสรรพคุณลดน้ำหนักและกำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

หนุ่มสาวออฟฟิศ ระวังความเครียดก่อโรค

ระวังความเครียดก่อโรค

นพ.สมดี รัตนาวิบูลย์ ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) ได้ให้ข้อมูลว่า กลุ่มคนวัยทำงานในปัจจุบันนี้มักมาพบแพทย์ด้วยโรคต่างๆ ที่เกิดจากความเครียดทั้งจากการแข่งขันภายในองค์กร เศรษฐกิจ สังคม และภาระจากหน้าที่ความรับผิดชอบที่มีต่อครอบครัว ส่งผลให้หนุ่มสาววัยทำงานป่วยด้วยโรคอันเกิดจากความเครียดโดยไม่รู้ตัว

มาตรฐานศูนย์เด็กเล็กปลอดโรค 10ข้อ รับเปิดเทอม

มาตรฐานศูนย์เด็กเล็กปลอดโรค

กรมควบคุมโรคชูมาตรฐานศูนย์เด็กเล็กปลอดโรค 3 ดีพร้อมแนวทางป้องกันควบคุมโรคติดต่อตาม 10 มาตรการหลัก รับเปิดเทอม

นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า กรมควบคุมโรคได้กำหนดยุทธศาสตร์ในการดำเนินงานศูนย์เด็กเล็กปลอดโรค เพื่อให้สถานรับเลี้ยงเด็กและโรงเรียนอนุบาลได้ดำเนินงานให้ได้ตามมาตรฐานศูนย์เด็กเล็กปลอดโรค 3 ดี ได้แก่

เตือน 7 กลุ่ม ห้ามทำดีท็อกซ์ เสี่ยงอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต

Detox

หมอชลน่าน เผยการทำดีท็อกซ์สวนทวารควรอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ห้ามทำใน 7 กลุ่ม เสี่ยงอันตรายสูงถึงขั้นเสียชีวิต

รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข ออกโรงเตือนการทำดีท็อกซ์สวนทวาร เสี่ยงเกิดอันตรายจากอาการข้างเคียงได้ ห้ามทำโดยเฉพาะ 7 กลุ่มผู้ป่วย เช่นผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้ อาจทำให้ลำไส้แตก ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง เด็ก สตรีมีครรภ์ ต้องระวัง ทำทุกครั้งต้องมีผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ประชนที่ไม่มีความรู้ไม่ควรทำ วิธีการขับพิษจากร่างกายที่ดีและปลอดภัยที่สุดคือให้รับประทานอาหารพวกผัก ผลไม้ เพิ่มกากใย ทำให้ท้องไม่ผูก  

ผลตรวจน้ำปลาถูก-แพงคุณภาพไม่ต่าง ตกมาตรฐานอื้อ-สารกันบูดเพียบ

 น้ำปลาตกมาตรฐาน

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ 0 กรมวิทย์ฯ ยันน้ำปลาแต่ละราคามีคุณภาพไม่ต่างกัน หลังสุ่มตรวจ 471 ตัวอย่างทั่วประเทศ พบน้ำปลาแท้-น้ำปลาผสมตกมาตรฐานอื้อ แถมใส่สารกันบูดเพียบ ด้าน อย.รับลูกเตรียมตรวจโรงงานผลิตยี่ห้อที่ไม่ได้มาตรฐาน

บ้างาน อันตรายถึงชีวิต

 บ้างาน อันตรายถึงชีวิต

ทำเป็นเล่นไป ทั่วโลกมีคนตายเพราะบ้างานมาแล้วหลายต่อหลายศพ เรื่องนี้จึงไม่ใช่เรื่องชวนหัว ไม่ได้กล่าวเกินจริงแต่อย่างใด

โรคติดงาน (Workaholic) หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) มักถูกเหมาเรียกรวมว่า “โรคบ้างาน” ที่ผ่านมาพบมากในประเทศญี่ปุ่น ปัจจุบันมีให้เห็นเยอะแยะในประเทศไทย โรคนี้มักเกิดกับผู้มีบุคลิกเป็นคนสมบูรณ์แบบ เจ้าระเบียบ ชอบแข่งขัน มีความทะเยอะทะยาน เอาจริงเอาจัง จิตใจสุขสมเมื่อได้ทำงาน หมกมุ่นคิดวนเวียนอยู่กับการทำงาน กว่าค่อนของความคิดผูกติดอยู่กับงาน งาน งาน และก็งาน

การฝังเข็มรักษาอาการปวดประจำเดือน

 ฝังเข็มรักษาอาการปวดประจำเดือน

ความรู้เบื้องต้นของอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดท้องประจำเดือนเริ่มพบตั้งแต่วันที่มีประจำเดือนครั้งแรกในชีวิต คือ อายุประมาณ 12 ปีขึ้นไป โดยร้อยละ 50 ของเด็กหญิงจะมีอาการปวดท้องเล็กน้อย และร้อยละ 40 มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ขณะที่ร้อยละ 10 เป็นอาการปวดที่เกิดจากภาวะผิดปกติในช่องท้อง อาทิ เนื้องอก ผังผืดในมดลูก เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ และมะเร็ง เป็นต้น

ดื่ม"น้ำแร่"ทุกวันอันตรายร่างกายเสียสมดุล

 ดื่มน้ำแร่ทุกวันอันตราย

อธิบดีกรมทรัพยากรน้ำบาดาล ออกโรงเตือน ดื่มน้ำแร่ทุกวันอันตรายทำร่างกายเสียสมดุล แนะก่อนที่จะซื้อน้ำแร่มาดื่ม ควรอ่านฉลากกำกับว่า น้ำแร่ในแต่ละยี่ห้อมีสรรพคุณอย่างไร ประกอบด้วยอะไรบ้าง และแร่ธาตุเหล่านั้นเกินค่ามาตรฐานหรือไม่

เต้าหู้..เมนูที่ไม่ควรพลาด!

 เต้าหู้

เมื่อพูดถึงเต้าหู้ อาหารที่แสนจะคุ้นเคย เพราะราคาไม่แพงและหาทานง่าย แล้วคุณผู้อ่านทราบกันไหมค่ะว่า เต้าหู้ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าและประโยชน์คับตัวเลยล่ะค่ะ

สำหรับเต้าหู้นั้น ทำมาจากถั่วเหลือง การทานเต้าหู้จะทำให้ได้โปรตีนที่มากกว่าเนื้อสัตว์บางชนิดถึงสองเท่าในปริมาณที่เท่ากัน แถมมีสารเลซิติน ซึ่งมีผลในการลดไขมัน ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทที่เกี่ยวกับความทรงจำ ป้องกันเกล็ดเลือดแข็งตัว และฮอร์โมนจากพืช คือ ไฟโตเอสโทรเจน ที่มีการวิจัยพบว่า ช่วยป้องกันมะเร็งและดีต่อผู้หญิงวัยทอ ช่วยชะลอภาวะหมดประจำเดือน และลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

“ต้อหิน” ปัจจัยสู่ตาบอด

ต้อหิน

“ต้อหิน” เป็นหนึ่งโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยด้านอายุ โดยคนที่อายุ 70 ปีขึ้นไปจะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคต้อหินได้มากราว 6 ถึง 7 เท่าของคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และจากการสำรวจพบว่า ปัจจุบันคนไทยเป็นโรคต้อหินและโรคตาบอดที่เกิดจากต้อหินไม่ต่ำกว่า 1 ล้านคน นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคต้อหิน 9 จาก 10 ราย มักไม่มีอาการ ทำให้กว่าที่จะรู้ตัวและมาพบแพทย์ ประสาทตาก็ถูกทำลายไปแล้ว นั่นทำให้ “ต้อหิน”เป็นสาเหตุที่นำไปสู่ตาบอดเป็นอันดับ 1 ของประเทศไทย

จาน-ชาม ตลาดนัดเสี่ยงรับสารก่อมะเร็ง

 จาน-ชาม ตลาดนัดเสี่ยงรับสารก่อมะเร็ง

ปัจจุบันถ้วย จาน ชามราคาถูก ที่ทำด้วยพลาสติกสีสันสวยงามถูกวางจำหน่ายทั้งในตลาดนัด หาบเร่แผงลอย ร้านค้าปลีก หรือห้างสรรพสินค้า และผู้บริโภคนิยมใช้ สินค้าเหล่านี้ แม้จะมีฉลาก แต่บางผลิตภัณฑ์ไม่แจ้งชนิดของพลาสติก ไม่บอกแหล่งผลิต ไร้การตรวจสอบ จึงเสี่ยงที่จะได้รับสารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะฟอร์มาลดีไฮด์ (formaldehyde)

จัดตั้งคลินิกโรคจากการทำงาน

 คลินิกโรคจากการทำงาน

ในวันที่ 1 พฤษภาคมของทุกปี รัฐบาลได้กำหนดให้เป็นวันแรงงานแห่งชาติ และให้ความสำคัญในการดูแลประชากรกลุ่มนี้ซึ่งมีประมาณ 45 ล้านคน นับเป็นวัยที่เป็นกำลังในการสร้างเศรษฐกิจให้ประเทศและครอบครัว
ในปีนี้กระทรวงสาธารณสุขมีนโยบายดูแลคนกลุ่มนี้ เพื่อป้องกันและลดปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคทั่วไป และโรคจากการประกอบอาชีพ เช่น อุบัติเหตุจากการทำงาน การได้รับสารเคมีในภาคเกษตร เป็นต้น

ฟันขาวดีจริงหรือ

ฟันขาวดีจริงหรือ

ถ้ายิ้มสวยๆ ของคุณเผยให้เห็นฟันสีเหลืองๆ คงทำให้คุณหมดความมั่นใจ การมีฟันขาว สะอาด ปราศจากคราบสีเหลืองบนฟัน จึงเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ปรารถนา นอกจากฟันขาว สดใสจะสื่อให้เห็นถึงการดูแลฟันที่ดีแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างเสน่ห์เติมความมั่นใจให้กับรอยยิ้มอีกด้วย ปัจจุบันจึงมีทั้งเทคโนโลยีและสินค้าที่ช่วยทำให้ฟันขาวออกมาให้เลือกหลากหลายประเภท แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจใช้ตัวช่วยใดที่ทำให้ฟันขาว ควรศึกษาถึงผลดีผลเสียของแต่ละประเภทก่อนว่าช่วยทำให้ฟันขาวได้จริงหรือ มีผลข้างเคียงอะไรหรือไม่ และการทำให้ฟันขาวดีเสมอไปหรือไม่อย่างไร

‘ไวรัสตับอักเสบ เอ’ กินไม่ดี ติดง่าย!

ไวรัสตับอักเสบ เอ

อากาศร้อนๆ แบบนี้ เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี หน่วยงานด้านการแพทย์จึงมักออกคำเตือนให้ระวังการระบาดของโรคบางชนิดในหน้าร้อน ซึ่งหนึ่งในนั้นก็จะมีโรค "ไวรัสตับอักเสบเอ" รวมอยู่ด้วย

เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง นพ.สุขประเสริฐ จุฑากอเกียรติอายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลเวชธานี เผยว่า เมื่อเราพูดถึงโรคไวรัสตับอักเสบ อันที่จริงมีหลายชนิด ส่วนที่พบบ่อยในบ้านเรา คือ ชนิดเอ บี และซี โดยไวรัสตับอักเสบชนิดเอ เราทุกคนมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย ทั้งจากการทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อ และการทานอาหารร่วมกับผู้ที่กำลังป่วยโรคนี้อยู่ ในขณะที่ไวรัสตับอักเสบบีและซี การติดต่อเหมือนเอชไอวี คือ ติดทางเลือด และเซ็กซ์

เรอ-ตดบ่อย สัญญาณผิดปกติชาวออฟฟิศ

สัญญาณผิดปกติชาวออฟฟิศ

คนทำงานออฟฟิศเคยสงสัยถึงสาเหตุที่ร่างกายของตนเองมีอาการปั่นป่วนเกิดขึ้นบ่อยๆ บ้างไหม อย่างเช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย เรอและผายลมบ่อยๆ ซึ่งนายแพทย์สมดี รัตนาวิบูลย์ ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) มีคำตอบให้กับเรื่องนี้

ติดอาหารรสเค็ม เสี่ยงเป็นโรคเรื้องรัง

ติดอาหารรสเค็ม เสี่ยงเป็นโรคเรื้องรัง

แพทย์หญิงจุฑาธิป ลิ้มคุณากูล อายุรแพทย์ สังกัดศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) ให้ความรู้ว่า การใช้ชีวิตประจำวันของประชาชนทุกวันนี้มีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่สมดุล บริโภคอาหารที่มีรสชาติหวานจัด มันและเค็มจัดมากเกินไป อีกทั้งยังขาดการออกกำลังกายจนส่งผลเสียต่อสุขภาพและเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง

สร้างกลูต้าไธโอนให้ผิวขาวได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง

Glutathione

หลังจากหนุ่มๆ สาวๆ ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานจากการตระเวนเล่นน้ำสงกรานต์จนสีผิวหมองคล้ำไปตามๆ กันแล้ว คราวนี้ก็ได้เวลาบำบัดผิวของตนเองให้กลับมาชุ่มชื่นขาวใสเหมือนเดิม โดยวิธีบำบัดผิวนั้นก็มีอยู่ด้วยกันหลากรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการชโลมครีม การขัดผิว หรือบางคนอาจหันไปใช้วิธีฉีดกลูต้าไธโอนเพื่อให้ผิวขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งความจริงแล้วสารกลูต้าไธโอนนี้เราสามารถสร้างได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องไปฉีดให้เสี่ยงอันตรายเสียด้วยซ้ำ

You are here Magazine Medical Upgrade

Meedee Network Co., Ltd.

7 Soi Phetkasem 86, Phetkasem Road, North Bangkhae, Bangkhae, Bangkok 10160

Tel. 0-2805-6000 mail: contact@meedee.net

Contact us - Advertising - Publishing - Organizer