แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโปแลนด์แนะนำให้คว้าแอปเปิ้ลมาเคี้ยวกินทั้งเปลือกวันละ ลูก จะป้องกันมะเร็งลำไส้ได้ถึง 1 ใน 3 ยิ่งกินได้ถึง 2 ลูกยิ่งดี จะกันได้เกือบครึ่ง
คณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มหาวิทยาลัยจาเกียลโลเนียน ได้กล่าวว่า ยังไม่ปรากฏว่าการกินผักหรือผลไม้ชนิดใด จะป้องกันมะเร็งลำไส้ลงได้ หากแต่สังเกตพบว่าการกินแอปเปิ้ลอย่างน้อยวันละ 1 ผล จะช่วยลดความเสี่ยงได้ถึงร้อยละ 35 และยิ่งกินได้มากกว่าวันละหนึ่งลูก จะยิ่งทำให้ลดต่ำลงไปถึงร้อยละ 50
ทางด้านกองทุนวิจัยโรคมะเร็งโลก ดร.ราเชล ทอมป์สัน เคยแนะนำให้กินอาหารที่อุดมด้วยกากใย เป็นหนทางป้องกันมะเร็งลำไส้เช่นกัน โดยได้บอกว่า "การกินพวกกากใยในอาหารให้มาก ก็คือการกินผักผลไม้มากนั่นเอง และเลือกกินธัญญาหารเมื่อกินข้าวหรือขนมปังด้วย" พร้อมกับชี้ว่า "คนยุโรปมักไม่ค่อยจะเป็นมะเร็งชนิดนี้กัน เพราะส่วนใหญ่กินพวกกากใยอาหารกันมากกว่าเพื่อน".
ข้อมูล : ไทยรัฐ
| < ย้อนกลับ | ถัดไป > |
|---|
Follow Us on Twitter
Become Fans of Meedee
Link Us in Linkedin