ปัจจุบันแฟชั่นที่นิยมในหมู่ วัยรุ่นมักจะเป็นการเจาะหู การย้อมสีผม การโกนศีรษะ หรือแม้กระทั่งการสักร่างกาย คุณแม่คงเคยพาลูกสาวไปเจาะหูตอนลูกเรียนสมัยชั้นประถม แต่คุณแม่คงจะกลุ้มใจไม่น้อยหากลูกสาวต้องการเจาะหูมากกว่า 1รู และต้องการเจาะที่ลิ้น ที่สะดือ หรือที่จมูกเพิ่มขึ้น และอาจจะตกใจมากยิ่งขึ้นหากลูกชายต้องการทำเหมือนกัน

สำหรับวัยรุ่นแล้วทรงผมและเสื้อผ้ามีความสำคัญเทียบเท่ากับอาหารและน้ำ การเจาะอวัยวะของร่างกาย การแต่งตัว ทรงผมและการสักล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่วัยรุ่นแสดงออกเพื่อให้เป็นที่ยอมรับ ตอนสมัยคุณพ่อคุณแม่เองเป็นวัยรุ่นคงเคยคิดทำอะไรที่อยากให้ทุกคนยอมรับ เหมือนกัน วัยรุ่นต้องการการเป็นที่ยอมรับและต้องการสร้างเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีความเป็นตัวของตัวเอง ไม่เหมือนใคร โดยเฉพาะการแสดงออกทางแฟชั่น

เคยพบเห็นคู่แต่งงานหลายคู่ที่คอนเวิร์สแยกทางกันไป หลังจากฝ่ายหญิงท้องและคลอดลูก โดยเหตุผลของฝ่ายหญิงส่วนหนึ่งมีว่า ฝ่ายชายไม่ดูแลช่วงตั้งครรภ์ บางคนก็นอกใจภรรยา ส่วนเหตุผลของฝ่ายชายมีว่า ฝ่ายหญิงเอาแต่ใจตนเอง อารมณ์เสียมากช่วงตั้งครรภ์ แถมยังอารมณ์ไม่ดีต่อ จนกู่ไม่กลับช่วงหลังคลอด

3 เทคนิคดีๆในการดูแลชีวิตคู่ช่วงตั้งครรภ์มีดังนี้ค่ะ

โรคหวัด ใครๆ ก็ป่วยได้ เป็นก็ง่าย ติดหวัดจากคนอื่นก็ง่ายอีกเช่นกัน หลายคนจึงคิดว่า โรคนี้เป็นโรคสุดธรรมดา ไม่มีอะไรร้ายแรง แค่กินยา นอนพักผ่อน ผ่านไปไม่กี่วันเดี๋ยวก็หาย ซึ่งในกรณีที่ได้พักผ่อน โรคหวัดก็จะทุเลาหรือหายได้ใน 2-3 วัน อย่างช้าที่สุดไม่เกิน 1 สัปดาห์

ทว่าเป็นหวัด มีน้ำมูก ปวดเมื่อยมาทั้งอาทิตย์ไม่ยอมหาย แต่กลับปรากฎอาการเจ็บหน้าอกและเหนื่อยง่ายเพิ่มเข้ามา โรคหวัดที่เคยคิดว่าธรรมดาจะไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป เนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ

ระวัง! คุณผู้ชายที่ขับรถนาน อาจมีลูกยาก

นักวิจัยได้ทำการศึกษาวิจัยการนั่งขับรถของผู้ชายว่า มันมีส่วนทำให้เสปิร์มลดจำนวนลงหรือไม่เพราะเบาะที่นั่งนานๆ ต้องร้อนอบอ้าวแน่ๆ ทั้งนี้ นักวิจัยได้รายงานในนิตยสาร "Fertility and Sterility" ว่า จากการวัดอุณหภูมิที่นั่งในรถยนต์ มีอุณหภูมิเฉลี่ย 37.3 องศาเซลเซียส ซึ่งทำให้อัณฑะของเพศชายถูกอบด้วยความร้อนแล้วส่งผลให้เสปิร์มลดลง

งานวิจัยชิ้นใหม่ชี้ว่า การทานบิสกิต เค้ก หรือขนมปังนิ่ม ทำให้ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งมดลูกมากขึ้น 33% หากทานขนมหวานเหล่านี้อย่างต่ำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และหากทานมากกว่านั้นก็มีโอกาสล้มป่วยด้วยโรคเกี่ยวกับเนื้องอกมากขึ้น 42%

ข้อค้นพบนี้มาจากการวิจัยนาน 10 ปีของมหาวิทยาลัยในสวีเดน โดยศึกษาพฤติกรรมการรับประทานอาหารของผู้หญิง 6 หมื่นคน เพื่อศึกษาความเกี่ยวข้องระหว่างการรับประทานน้ำตาล กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเนื้องอกในมดลูก ในแต่ละปีมีผู้หญิงอังกฤษเป็นโรคมะเร็งมดลูก 6,400 คน และเสียชีวิตเพราะโรคนี้ปีละ 1 พันคน

เพราะการเอาใจใส่ดูแลคุณแม่รวมถึงคนที่รัก ไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะช่วงเทศกาลวันแม่หรือเวลาใดเวลาหนึ่ง เรืออากาศโทแพทย์หญิงนิจวิภา เพชรรุ่ง แพทย์ด้านเวชศาสตร์ความงามจาก ดีเอ็นเอ คลินิก กล่าวแนะนำว่า คุณแม่ทุกท่านไม่มีท่านใดอยากหยุดสวยหรืออยากมีโรคภัยไข้เจ็บ แต่ด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้น ร่างกาย ผิวพรรณจะร่วงโรยไปตามกาลเวลา ลูกๆ ต้องคอยระวังและใส่ใจทุกเรื่องเป็นพิเศษ

ไม่ใช่อื่นไกลหรอกที่ทำร้ายเราได้ เขาอยู่ใกล้ ๆ ตัวนี่แหละ...เอ๊ะ! ใครกัน? ไม่ใช่ใครค่ะ แต่เป็นอะไรต่าง ๆ ที่มีความเกี่ยวข้องกับจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงโดยตรง ก็ของใช้ประจำต่าง ๆ ที่ใช้อยู่นี่เองค่ะที่อาจเป็นสาเหตุของอาการแพ้ โดยเฉพาะการแพ้สารเคมี ทำให้ผิวหนังอักเสบ คัน หรือเกิดเชื้อราในช่องคลอด จะว่าไปพื้นที่บริเวณนั้นก็เล็กนิดเดียว ทำไมถึงมีสิ่งของเครื่องใช้มากมาย เป็นตัวป่วนให้น้องหนูป่วยได้ก็ไม่รู้ไม่เชื่อก็มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ของใช้บางอย่างอาจต้องปรับเปลี่ยนให้เหมาะสม บางอย่างควรเลิกใช้ได้แล้วล่ะค่ะ

อยู่ในห้องปรับอากาศบ่อยๆ อาจทำคุณเสี่ยงเป็นโรคทางเดินหายใจ

เพราะอากาศที่ร้อนอบอ้าว จึงทำให้หลายคนเลือกที่จะติดตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ในบ้านบ้าน ซึ่งรวมถึงบริษัทห้างร้านต่างๆ ที่ทำให้ชีวิตของคนในสังคมเมืองต้องสูดลมหายใจและนั่งอุดอู้อยู่ในห้องแอร์ ที่ให้ความเย็นสบายกาย แต่ทว่าความเย็นที่ไม่ได้มาจากธรรมชาตินี้ สามารถทำคุณป่วยหนักได้เช่นกัน

อากาศเย็นสบายจากห้องแอร์ทำให้สาวๆ ออฟฟิศได้แต่งตัวกันเต็มที่ก็จริงอยู่ แต่ทว่าเจ้าลมเย็นๆ ชวนให้สบายใจนี้ นอกจากจะทำให้ผิวพรรณต้องแห้ง ซึ่งเป็นที่มาของริ้วรอยแล้ว ยังทำให้เราได้ยินเสียงไอ จาม และเจ็บคอ บ่อยขึ้นอีกด้วย ซึ่งอาการที่ว่านี้เป็นส่วนหนึ่งของโรคทางเดินหายใจ ที่มักมีต้นตอมาจากการทำงานอยู่ภายในห้องแอร์

ปวดปัสสาวะ เป็นอาการอย่างหนึ่งของร่างกายที่ต้องการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าหากปวดบ่อยถี่เพิ่มมากขึ้นจากเดิมอาจถือเป็นเรื่องผิดปกติไป และจะก่อให้เกิดทุกข์หลายอย่างตามมา โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกรุงที่เดินทางช่วงการจราจรติดขัด ผู้เดินทางกับรถสาธารณะที่ไม่มีห้องน้ำ ยังไม่ถึงสถานที่พักรถจอดเข้าห้องน้ำ ห้องประชุมที่ออกมาลำบาก เดินทางไปไหนต้องคอยมองหาห้องน้ำอยู่เรื่อยไป

ลองเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยการใช้เทคนิคง่าย ๆ 10 อย่างนี้  ใช้ไอเดียเหล่านี้เพื่อรับประทานแคลอรีให้พอเหมาะ และเลือกอาหารที่สามารถรับประทานได้บ่อย และเรียนรู้ว่าอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง

• เรียนรู้เรื่องของแคลอรี ทั้งเรื่องอาหาร ที่ร่างกายต้องการต่อวัน เพื่อควบคุมน้ำหนักตัว ติดตามอ่านทวิตหมอหมีเรื่อย ๆ  จะสอดแทรกเรื่องแคลอรีในอาหารเป็นประจำ รวมทั้งออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี
• อาหารที่คุณชอบ ก็ยังทานได้เหมือนเดิม แต่อาจให้น้อยลง อย่าทานเร็ว อย่าทานไปพร้อมกับทำอย่างอื่น เพราะจะทำให้ทานมากกว่าปกติ สังเกตตัวเองเรื่องความหิว และความอิ่มเป็นประจำจะช่วยให้ควบคุมปริมาณได้ดีขึ้น หมอหมี แนะนำให้ดูง่าย ๆ ว่า “หิว” หรือ “อยาก”