ชิวิตในแต่ละวันทำให้อารมณ์ของคุณขุ่นมัวหรือเปล่า คุณตวาดแว้ดใส่หน้าคนที่คุณรักหรือไม่ คุณใช่ไหมที่ภายนอกดูสงบนิ่ง แต่ภายในใจกลับเดือดปุดๆ ด้วยความโกรธ ถ้าหากความโกรธคือตัวปัญหา ลองแปลงความโกรธ ให้เป็นพลังในทางบวก ตามแผนปฏิบัติต่อไปนี้

ชิวิตในแต่ละวันทำให้อารมณ์ของคุณขุ่นมัวหรือเปล่า คุณตวาดแว้ดใส่หน้าคนที่คุณรักหรือไม่ คุณใช่ไหมที่ภายนอกดูสงบนิ่ง แต่ภายในใจกลับเดือดปุดๆ ด้วยความโกรธ ถ้าหากความโกรธคือตัวปัญหา ลองแปลงความโกรธ ให้เป็นพลังในทางบวก ตามแผนปฏิบัติต่อไปนี้

เมื่อวานพี่สาวของฉันกลับมาเยี่ยมบ้าน พี่แต่งงานออกไปแล้ว 5 ปี หลายๆเดือนจึงกลับมาเยี่ยมบ้านครั้งหนึ่ง กลับมาครั้งนี้ฉันนอนกอดหมอนคุยเรื่องความสุขกันระหว่างพี่สาวและน้องสาว คุยกับพี่ทั้งคืน พี่เล่าให้ฟังถึงการมีชีวิตครอบครัว ฉันรู้สึกถึงความสุขในน้ำเสียงของพี่สาว พี่เล่าให้ฟังถึงความอ่อนโยนจริงใจของพี่เขย และบอกว่าหากไม่ได้พบกับพี่เขยก็คงจะไม่มีความสุขเช่นนี้

เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่  เป็นครู  เป็นพ่อแม่

มีลูกน้อง มีลูกศิษย์ มีลูก

สมมติว่าเราเป็นพ่อแม่มีลูก

เมื่อลูกทำผิดจริง ๆ แล้วเราโกรธ ใจร้อน อย่าเพิ่งสอนลูก

เมื่อคุณชี้แจงไปแล้ว เขาก็ควรจะยอมรับฟัง แต่เมื่อเขาไม่ฟัง และคุณก็ได้ทำหน้าที่ของตน เองอย่างดีที่สุดไปแล้ว ก็คงต้อง “ ปล่อยมันไป ”

ในโลกนี้ มีเรื่องอะไรต่อมิอะไรหลายอย่างที่เราไม่สามารถให้เวลากับมัน หรือไม่สามารถทำในสิ่งนั้นให้ดีที่สุด แต่แล้วเราก็ต้องปล่อยให้สิ่งเหล่า นั้นผ่านไป เพราะหากเรามัว แต่จะ “ นับเม็ดทรายในแม่น้ำคงคา ” เวลาของคุณคงไม่พอเป็นแน่( มีความหมายว่า จะพยายามทำให้คนทั้งโลกรู้สึกพอ ใจตัวเองในทุกเรื่อง)

การตักบาตร เป็นการทำบุญที่ชาวพุทธทั่วไปรู้จักและปฏิบัติมากกว่าการทำบุญประเภทอื่น ๆ การตักบาตรนั้นยังถือว่าเป็นการทำบุญประจำวันของชาวพุทธ และชาวพุทธไทยเชื่อว่า การออกบิณฑบาตของพระสงฆ์เป็นการช่วยโปรดสัตว์ที่อยู่ในอบายภูมิ เช่น เปรตวิสัย ให้ได้รับส่วนบุญ ด้วยเหตุผลทางจิรยธรรม ในการทำบุญตักบาตรนั้น พอสรุปได้ดังนี้

ครั้งหนึ่ง...ขณะที่กำลังนั่งอ่านหนังสือเพลินๆ อยู่ในสวนสาธารณะ

ฉันได้ยินเสียงร้องไห้ ดังใกล้เข้ามา

หลังจากเงยหน้าขึ้นมาดู

แม่. . . ไม่เคยหลอกให้เราหลงรัก

เพราะเราเต็มใจรักแม่ โดยไม่ต้องหลง...

แม่. . . อาจเคยตีเราให้เจ็บ แต่ไม่เคยทำให้เราเจ็บหัวใจ

แม่. . . ส่งเสียเรา แต่เราต้องส่งเสียแฟน...

ผมเริ่มเขียนบรรทัดนี้ขณะอยู่ในห้องที่แม่ นอนหลับ ยังมีลมหายใจ แต่เป็นที่รู้ว่าคงไม่ฟื้นตื่นขึ้นมาคุยกับผมอีก แต่ไม่เป็นไร ผมพูดทุกคำที่อยากพูดกับแม่ไปหมดแล้ว ทำทุกอย่างที่คิดว่าดีที่สุดเพื่อแม่แล้ว เหลืออยู่ก็แค่รอส่งแม่ขึ้นฟ้าตามเวลาที่ร่างแม่ต้องการเท่านั้น

คนเรารู้สึกอบอุ่นและอ่อนโยนเป็น ก็เพราะเคยเห็นรอยยิ้มของแม่ เคยได้อยู่ในมือแม่ เคยได้อยู่ในอ้อมอกแม่ สัมผัสอบอุ่นละไมของแม่ช่วยพรากเราออกจากฝันร้ายและเสียงร้องไห้วกวน และทำให้เราโตขึ้นด้วยความเชื่อมั่นว่าจะวิ่งกลับไปหาฝันดีด้วยเสียงหัวเราะ ได้เสมอ

เข้าพรรษาเวียนมาอีกครา ยามนี้ฟ้าดินราวกับจะเป็นใจ สายฝนโปรยปราย แมกไม้เขียวขจี ส่วนข้าวกล้าก็เติบใหญ่ ธรรมชาติทุกหนแห่งงอกงามพร้อมพรั่ง ราวกับจะเรียกร้องเชิญชวนให้ธรรมชาติภายในของเราเจริญงอกงามไปด้วยกัน

กรรมเป็นหลักคำสอนสำคัญของพุทธศาสนา พระพุทธองค์ตรัสว่า “เรากล่าวเจตนาว่าเป็นตัวกรรม” การทำกรรมเริ่มต้นที่ “ความคิด” (มโนกรรม) การตัดกรรมตามแนวพุทธ จึงควรตัดที่กระบวนการคิดอย่างมีสติ หรือการรู้ทันความคิด เมื่อรู้ทันความคิด กระบวนการคิด พูด ทำ จะดำเนินไปอย่างบริสุทธิ์ แรงจูงใจในการคิด พูด ทำ จะเกิดจากปัญญา ไม่ใช่กิเลสอีกต่อไป แต่ในเมืองไทย กลับไม่นิยมตัดกรรมด้วยวิธีเช่นนี้ การตัดกรรมแบบพุทธและไสย์ ตัดกรรมแบบไหน จึงจะหนีพ้นกรรม